Åter om statiner och statiners efterverkningar

Jag behöver inte skriva så mycket eget för stunden då andra skriver det jag ofta funderar över. Här är det åter Lars Bern som skriver på sin blogg anthropocene.

Ett litet utdrag från Lars blogg här:

Det kanske största långsiktiga hotet mot människors metabola hälsa under kommande decennier är den omfattande förskrivningen av statiner för att sänka blodkolesterolet.

Senare tids forskning ifrågasätter starkt denna omfattande medicinering som är baserad på en felaktig hypotes om sambandet mellan blodkolesterol och åderförkalkning. Statiner är Big Pharmas hittills största kassako med en försäljning på hundratals miljarder genom åren. Det rör sig alltså om enormt starka ekonomiska intressen som totalt snedvrider de medicinska bedömningarna.

Statiner gör människor mer metabolt sjuka enligt forskare

I en forskningsrapport från 2015 från H Okuyama m.fl. sammanfattas resultatet med följande slutsats: Farmakologiska bevis och kliniska försöksresultat stödjer tolkningen att statiner stimulerar åderförkalkning genom att hämma K2 vitaminsyntesen och därmed medverka till förkalkning av artärerna. Statiner orsakar hjärtförlamning genom att utarma hjärtmuskeln på Q10, heme A och selenoprotein, varvid mitokondriernas ATP produktionen (kritisk för cellandningen) skadas. Sammanfattningsvis, statiner är inte bara ineffektiva för att skydda mot CHD (kardiovaskulära tillstånd) utan istället kapabla att öka CHD och hjärtförlamning.

Läs hela Lars inlägg här >>>

Ät enligt kroppens cykler

insulin-f9-400x235Jag läser och kopierar ett gammalt inlägg från anno dazumal, här under. Lite av den stilen kör jag nu. Alltså börjar jag med en varm dryck i form av starkt kaffe. Sedan ett äpple.

Tyvärr har jag inte gått över till att äta en större måltid mitt på dagen. Den större måltiden brukar idag och fortfarande intas runt sex på kvällen. Ibland än senare.

Vid festliga tillfällen äts denna måltid vid sjutiden på kvällen och brukar inte avslutas förrän ganska sent på kvällen. Då får sig nattsömnen en riktig käftsmäll. I alla fal när det gäller mitt vidkommande.

Normalt fungerar många kroppar som följer;
Uppvakning ca 07.
Ät en frukt eller grönsak tillsammans med någon varm vätska någon timme efter uppvaknandet.
Ät en större måltid mitt på dagen, ca 12.
Ät ett mellanmål i form av frukt och eller grönsaker på eftermiddagen.
Ät en lättare måltid ca 19 med kött och grönsaker.
Absolut skall inga kolhydrater tas in efter klockan 19.
Sänggående bör ske ca 23.
Nu arbetar kroppen med de intagna födoämnena under natten.
Efter uppvaknandet vill kroppen göra sig av med gårdagens rester.
Då skall man undvika att äta någon större mängd födoämnen.
Så fungerar kroppen dag efter dag, hela livet.

Alltså, ät rätt sorts mat och lev sundare.
Ät framförallt mindre mängd mat på kvällen och få därmed en lugnare och bättre sömn.
Bättre sömn ger bättre motståndskraft mot infektioner.
Mindre matintag ger en smalare midja.
En smalare midja ger större smidighet.
Större smidighet ger större styrka.
Större styrka ger större motståndskraft mot infektioner.
Alltså, ät mindre mängd mat och lev sundare!

Så såg frukter och grönsaker ut förr i tiden

Jag följer ganska ofta Andreas Eenfeldts Kostdoktorn och Dietdoctor med stort nöje. Jag jämför ofta med Staffan Lindebergs skrifter. Det har nog inte riktigt framgått att den gode, numera framlidne Staffan när han menade frukt, så menade han riktig frukt.

Frukt är godis från naturen. Här är förklaringen.

Innan vi människor började odla frukter var de inte alls så stora eller söta. Titta på de här chockerande exemplen på hur våra vanliga frukter såg ut förr, för bara några hundra eller tusen år sen. Som persikan ovan som är 64 gånger större, och sötare också. Se fler exempel nedan.

Kom ihåg det när någon säger att ”människan har alltid ätit frukt”. Det är sant, men det var inte sån frukt som vi köper i mataffären idag. Det är superfrukt, som innehåller mycket mer socker än nånsin… det är godis från naturen.

Själv äter jag en frukt ibland, eftersom det smakar gott och jag är nöjd med min vikt och hälsa och verkar tolerera det. Men om jag ville gå ner i vikt utan hunger skulle jag absolut skära ner på det.

Here’s what fruits and vegetables looked like before we domesticated them!

Stressfaktorers koppling till dödlighet

Jag kopierar ett inlägg från Dr Lekman. Det passar mycket bra att tänka på för blivande pensionärer, som idag sliter ut sig.

Jag läser om stress under vårt arbetsliv. En stress som så småningom drabbar oss som äldre i form av olika sjukdomar. Seniorhälsa skriver om Charlotta Nilsens stressforskning.

Hennes avhandlingsarbete handlar om hur den psykosociala arbetsmiljön (med fokus på stress) och olika coping mekanismer (t.ex. socialt stöd, känsla av sammanhang) åren före pension påverkar vår hälsa och dödlighet efter pension. (Foto: Cecilia Nilsen Palm)

– Vi vet sedan länge att stress påverkar hälsan. Det finns hur mycket forskning som helst som slagit fast det. Men att stress på jobbet har denna långvariga påverkan på den fysiska hälsan har inte klarlagts så tydligt tidigare. Det visar att detta inte bara är ett arbetsmiljöproblem, utan också ett folkhälsoproblem, säger Charlotta Nilsen.

– En försiktig tolkning av det skulle kunna vara att höga krav blir extra svåra för kvinnorna, som ofta slits mellan jobb och hem. Och passiva jobb kan bli stressande för män om de känner att de inte får möjlighet att leva upp till en maskulin norm, säger Charlotta.

Mycket intressant läsning. Läs mer här >>>

och här Charlotta Nilsen Graduate Student >>>

Vad ska jag äta och vad ska jag låta bli att äta

Jag läser hyllmeter om vad jag som äldre person ska äta? Jag läser hyllmeter om LCHF kontra andra ”dieter”.

Nu läser jag på Kostdoktorn.se att jag inte ska äta så mycket proteiner. Naturligtvis blir jag då aningen vankelmodig.

Vid något tillfälle läste jag om vad personer med min blodgrupp skulle äta. Det gick stick i stäv med vad jag mår bäst av. För jag mår bäst när jag äter köttprodukter, men jag mår oftast dåligt av kolhydratprodukter såsom kakor, tårta och vitt bröd.

Hur som helst så mår jag bäst när jag äter kött, fisk och fågel tillsammans med olika sorters råa eller tillagade grönsaker. Jag tänker då fortsätta med det, oavsett alla olika konstiga kost-moden och kost-råd.

Läs här vad Kostdoktorn skriver på sin sida om proteiner >>>

Läs om ”etablissemangets” oerhörda rädsla för sanningen >>> 

Den ultimata orsaken till viktökning – den outtalade anklagelsen.

Läkare måste skaffa sig kunskap om hälsosam kost och livsstil.

Hälsoexperter kräver att läkare ska lära sig om kost.

Läkemedlens dolda kostnader – Jackie Eberstein

Maten och folksjukdomarna

Idag gör jag reklam för Staffan Lindebergs bok Maten och folksjukdomarna – ett evolutionsmedicinskt perspektiv.

Staffan Lindeberg var min läkare på en vårdcentral för ett antal år sedan. Jag har sedan dess följt honom i vått och torrt.

Han sade åt mig att jag ver för tjock och gav mig rådet att äta förståndigt för att då reducera vikt. Staffan hade rätt! Jag vägde då hela 91 kilo. Idag väger jag 76 kilo. Då var Staffan obekväm i läkarkretsar! Idag är Staffan ”rumsren”.
En lärobok om kostens betydelse för västvärldens folksjukdomar: hjärt–kärlsjukdomar, diabetes, cancer, osteoporos, åldersdemens, övervikt, insulinresistens, högt blodtryck, blodfettsrubbningar och autoimmuna sjukdomar.
Boken är också en programförklaring för ett evolutionsmedicinskt perspektiv. Utgångspunkten är att en djurarts inre organ mår bäst av de födoämnen den haft tillgång till under sin utveckling, vilket för människans del innebär kött, fisk, skaldjur, grönsaker, rotfrukter, nötter och frukt. I gengäld bör vi då vara restriktiva med det som naturen inte gett oss tillräcklig beredskap för att hantera: mjölkprodukter, mjölmat, matfett, raffinerat socker och, inte minst, ensidigt intag av frön och bönor på grund av de gifter som ingår i dessas försvar mot växtätare.
Boken riktar sig till läkare, sjuksköterskor, dietister, biologilärare och idrottslärare, men kan även läsas med behållning av alla som är intresserade av området.
Naturligtvis kan vem som helst, som är intresserad av sin hälsa, läsa boken. Jag ska göra det, när jag har fått boken i min hand. Troligen kommer det lite text om boken här om ett tag.

Boken finns bland annat på Adlibris och kostar 370 kronor.

Kan nån hjälpa oss???

Jag läser ett inlägg, som är ett rop om hjälp i panik, från en vän på Facebook:

”Kan nån hjälpa oss??? Finns det nån som känner folk som jobbar på tv eller tidning? Detta måste ut i media!!! Vi har åkt upp till Umeå o är på sjukhuset o väntar på att mamma ska skrivas in idag, operation är inplanerad imorgon. En operation som skulle vara gjort redan… för tre månader sedan fick mamma veta att hon har cancer i bukspottkörteln. Sedan har allt gått alldeles för långsamt…
Idag kommer läkaren, när vi sitter o väntar på att bli inskriven o säger att det inte blir nån operation!!! personalbrist o vårdplatser???!!! så ni skickar hem mamma till att dö då säger jag… Ja… säger han… tyvärr så ser det ut så… fattar ni, i Sverige idag!!! vi jobbar o betalar skatt o så blir man hemskickad o får dö!?!? jag är chockad o förtvivlad o arg!!! Det ser likadant ut i hela Sverige säger han!? Vill att detta ska ut i media idag! snälla hjälp oss om nån kan o känner nån inom media… tårarna rinner på mig o min mor, tror inte detta är sant…”.

Detta är rent ut sagt för djävligt. Beror denna behandling av Annelies mor bara på personalbrist? Ja då har Sverige ohyggligt stora bekymmer. Det blir bara värre och värre. Eländet eskalerar som de vise i riksdagen brukar uttrycka det.

Jag tror inte riktigt på personalbrist. Jag tror att andra ”implementerade” faktorer ligger bakom. För svensk sjukvård kan knappast ha blivit så ohyggligt dålig på bara ett års tid.

Jag tror att UG bör titta på detta ”nyuppkomna fenomen”.

Klargörande för nytillkomna

Jag har flera gånger tidigare skrivit ner hur jag menar att man ska fungera som doktor. Det är i mina öron en viss skillnad mellan att vara en doktor och en läkare.
Doktorn har ett helhetsperspektiv på sin bygd och sina patienter.

Som ”provinsaren ” i Strömsund Bertil Wikström. Han menade att man inte i första hand skulle skriva ut mediciner för att avhjälpa ett symtom. Man ska med en intellektuell process fråga sig vad som orsakar symtomen och försöka korrigera det som orsakar symtomen,om man nu inte kan det efter att ha sett på problemet som en Sherlock Holmes.

Jag är extremt negativ till att gamla människor ska stå på mellan 8-10 mediciner per dag.
Många blir bättre om man tar bort pillren ett efter ett. Då kan man med en uteslutningsprocess komma fram till att det med viss sannolikhet att symtomen orsakas som en biverkan till en annan medicin.

Numera är det ofta många olika stafettläkare som åker runt och ser inte patienten som en helhet utan som en som behöver en medicin för att dämpa ett uppkommet symtom. Sedan kommer en ny läkare och behandlar biverkningarna till den senaste medicinen men ytterligare en medicin.
OM det nu är som Profesor Peter Götzsche skriver om i sin bok att felmedicineringar är den tredje vanligaste dödsorsaken i USA, så ankommer det på den bäste doktorn att ta bort mediciner och behålla dem som insatts för att behandla en konstaterad medicinkrävande sjukdom.

Alla mediciner med en verkan har biverkningar, många mediciner har så många biverkningar att man kan helt enkelt inte hålla dem i huvudet. Många av mina kollegor har inte gjort kopplingen statiner och hjärtsvikt. Att samma process som ger en inflammation och värk i musklerna på benen ävcn påverkar hjärtmuskeln. Och eftersom man inte lärt sig The mevalonate Pathway kan man heller inte begripa att statinerna slår ut CoQ-10 som behövs för alla muskler. Eftersom vi också med stigande ålder av naturliga skäl inte tillverkar tillräckligt mycket av den varan själva, måste vi ha tillskott.

Det kallas läkekonst eftersom det är många faktorer som påverkar hur vi mår. Jag anser att man i första hand ska försöka förebygga sjukdom,i andra hand när sjukdomen uppstått med naturliga metoder försöka vända på förloppet. Först sedan ingripa med medicinska kemikalier. Men det ska inte vara första nästan inmatade reflex. Om patienten får ett recept är det en bra läkare hen har lyssnat. Om man kommer med råd om kost, motion etc är man en dålig läkare. Med receptet har patienten fått en bekräftelse på sitt lidande. Tex att kroppen saknar tillverkning av Mogadon eller Stesolid.

Det kan inte vara rätt att många ska stå på tio olika mediciner. Det går emot vad jag lärt mig. När man på bild ser hur komplicerad varje cell i kroppen är, så inser man att man kan inte skjuta prick på en punkt i schemat utan att få kaskadeffekter i hela systemet. Därav alla mediciners biverkningar.
Om man harmuskelvärk pga statiner, vilket mellan 20-30% får, ska man inte behandla detta med värktabletter. Man SKA VETA att det beror på att statinerna ger muskelvärken och antingen kompensera med CoQ-10 eller sätta ut statinen.

Om man fått sockersjuka eller Diabetes 2 ska man sätta ut allt socker/kolhydrater i första hand.
I andra hand dricka vatten till alla måltider utom en dag i veckan.
Inte äta färdiglagad insdustrimat. Ät mat som en gammelmormor lagade.
Ta en tablett Vitamin D dagligen året runt. 1000IE för barn 4000IE för vuxna och för oss som har någon autoimmunsjukdom eller cancer via blodprov se till att vi ligger över 70 nmol/l.
Ta Omega 3 dagligen och dra ner på Omega 6. Ät inte margariner och diverse växtoljir.
Ta en någorlunda snabb promenad 45 minuter dagligen.
Se till att sova gott. Sömn är något man genom fysisk ansträngning gör sig förtjänt av.

Av Nisse Simonsson

Mat, motion och sömn

Söndagsskolan

Evolutionsmedicin

Sugar: The Bitter Truth

Big Pharmaceutical Executive Turns Whistleblower

Om äldreomsorgen i Halmstad kommun

En delrapport från PRO:s Samorganisation i Halmstad om särskilt boende. Rapporten är ett resultat av en genomgång av hur särskilda boenden fungerar i Halmstad kommun 2015/2016.

En arbetsgrupp har genom studiebesök på boenden intervjuer med anställda, chefer, beslutsfattare bildat sig en uppfattning som redovisas i denna rapport.

Rapporten är en delrapport i ett större projekt som omfattar en genomgång av hela äldreomsorgen i Halmstad kommun under perioden 2015 till 2018.

Rapporten har fastlagts och godkänts i PRO SO:s styrelse i Halmstad.

Arbetsgruppen består av Ingegerd Karlsson, Jan Sjöberg, Leif Pettersson och Leif Gustavsson.

Klicka på bilden härunder och läs hela rapporten:

Nära sanningen

Man må tycka och tro vad man vill om olika kurer och preparat som saluförs, men påståendet här under är nog rätt nära sanningen, skulle jag tro.

För mycket medicin tar livet av oss

Detta inlägg är rakt av kopierat från Kostdoktorn. Det är fantastiskt bra därför kopieringen.

Tycker du att folk tar för mycket mediciner redan nu? Vänta bara på det nya initiativet från läkemedelsindustrin – förebyggande mediciner. Det handlar om dagliga mediciner… för friska människor.

Om det låter som ett skämt, så ska du veta att det är inte det. Läkemedelsindustrin håller på att få slut på både riktiga och till och med påhittade sjukdomar, så nu måste de sälja mediciner till friska människor för att få in framtida inkomster.

Dr Aseem Malhotra var med på BBC Breakfast för att tala folk till rätta (se video ovan). Förebyggande är toppen, sa han. Men det kommer att ske med livsstilsförändringar, inte massivt pillerslukande. Inte när utskrivna mediciner redan är den tredje största anledningen till dödsfall, efter hjärtsjukdom och cancer.

Korruptionen av medicinsk forskning

Dr Malhotra pratade även om hur medicinsk vetenskap korrumperas av läkemedelsindustrin. Vi kan inte längre lita på så kallade ”vetenskapliga” kliniska prövningar, som finansieras och genomförs av läkemedelsindustrin.

Tror du att de kommer vara ärliga och transparanta, när omsättning av MILJARDER dollar kan vara beroende av resultatet av en enda rättegång? Eller kommer de att fuska så mycket de hoppas kunna komma undan med? Deras skyldighet mot aktieägare kräver att de väljer det senare alternativet: vetenskapligt bedrägeri. Och det gör de.

Jag visste att läget var dåligt, men det har blivit värre än jag kunde föreställa mig. Jag rekommenderar varmt en bok som jag just håller på att läsa klart. Den är skriven av en av grundarna av Cochrane Collaboration, professor Peter C. Gøtzsche, med ett förord av den före detta chefsredaktören på British Medical Journal.

Titeln låter som en överdrift, tills man inser att den bara säger som det är: Dödliga mediciner och organiserad brottslighet: Hur läkemedelsindustrin har korrumperat sjuk- och hälsovården

Vi befinner oss i en verkligt sorglig situation. Och om människor inte inser det och agerar, kommer det att bli mycket värre.

Mer

Hur för mycket medicin kan ta livet av dig – och hur vi får stopp på det

För mycket medicin: Hur jakten på god hälsa kan göra oss sjuka

Att attackera de som kritiserar statiner

Handikappad av statiner, nu aktiv tyngdlyftare

Stora rubriker om statiner

Inlägget är från Kostdoktorn

Så ska vården bli mer effektiv

Jag läser i e-tidningen Sjukhusläkaren om Göran Stiernstedts sjukvårdsutredning.

”Remisskrav till akuten och en lagändring som gör att sluten vård kan utföras i hemmet. Det är några delar av Göran Stiernstedts utredning om effektiviteten i vården.

I onsdags överlämnades utredningen om effektivare resursutnyttjande inom hälso- och sjukvården till regeringen. Utredningens mest konkreta förslag ligger på primärvården. Den föreslås få en förstärkning bland annat genom att resurser omfördelas från sjukhusen.

– Det finns inget land som är så sjukhustungt som Sverige, säger Göran Stiernstedt, utredningens nationella samordnare.

Primärvården föreslås ett dygnet runt-uppdrag och patientinflödet till sjukhusen minskas, delvis för sjukhusens egen skull, säger han.

– På sikt föreslår vi en form av remisskrav för akutbesök på sjukhusen, de har allt för många patienter som inte skulle behöva vara där. Sjukhusen skulle behöva renodla sitt uppdrag.

Det handlar om en pragmatisk form av remiss, framhåller han. En ambulans är en självklar remiss, en kontakt med sjukvårdsupplysningen är en annan form. Förslaget ska inte tolkas som att alla ska passera primärvården oavsett om de är dödssjuka eller inte, betonar han.

Utredarna är bekymrade över att svenska sjukhus har lägre produktivitet än sjukhus i många andra länder och över sjukhusens höga beläggning.”.

Dr Lekmans kommentar:

Varför inte utreda människors vägran att besöka vårdcentralers ”specialister i allmänmedicin”?

Det måste vara ett tankefel någonstans, när så många människor söker sig direkt till den slutna vården – alltså direkt till akutsjukhusen.

Vi läser nästan dagligen om hur människor blir felbehandlade av vårdcentralernas ”doktorer” och ”specialister i allmänmedicin”!

”Några sjuka” dör av för sent skrivna remisser till sjukhusens riktiga specialister. ”Specialisterna i allmänmedicin” har lekt bror duktig och fördröjt en röntgendiagnos, behandling eller operation. Kanske en enkel billig röntgen skulle ha räddat liv, eller fördröjt döden?!

Kanske utredarna skulle börja utreda våra privata och landstingsstyrda vårdcentraler och deras kultur, för att sedan ta itu med sjukhusproblemen. För visst finns det problem inom den slutna vården. Vårdpersonalen går på knäna!

Min inställning är att vårdproblemen beror på tilltron till uppnästa ”specialister i allmänmedicin”. Eller bristen på tilltro till dem! Kanske ni ”specialister i allmänmedicin” skulle reda ut begreppet sjukvård. Remittera den/de sjuka i ett tidigare skede till de riktiga specialisterna. Några patienter skulle troligen överleva, och få leva ett något längre liv då!

Jag har sagt det många gånger tidigare och säger det igen! Jag är bara en simpel lekman, trots epitetet Dr, men jag har sett sjukvården på nära håll och kan/vågar därför ha en bestämd åsikt.
Och det har jag med som synes.

Kanske att jag med detta inlägg kan väcka någon dödstrött riksdags- och landstingspolitiker? Kanske någon titelsjuk ”specialist i allmänmedicin” åker med då?

The cholesterol hypothesis is wrong

Jag följer läkares och forskares kamp mot den korrumperade kostindustrin. Idag läser jag Nisse Simonsons Facebookinlägg om Dr Malcolm Kendricks föreläsning. Föreläsningen handlar om den felaktiga kolesterolhypotesen. Som väl är för oss ”patienter”, finns det auktoritetare som kämpar för oss som är tålmodiga. Läs även mitt tidigare inlägg om Statiner och gamla tanter!

Publicerat av Nisse Simonson >>> den 17 januari 2016 <<<

Is the obesity crisis hiding a bigger problem?

Jag jobbar på ett inlägg om medicin, operationer och sex när jag hittade detta Facebook-inlägg av Nisse Simonsson. Det måste bara få vara med här på min blogg. Det handlar om insulinresistens och obesity. Alltså följderna av sockersjuka.

Nisses inlägg:
Den här föreläsningen såg jag för länge sedan och blev imponerad. Det är en forskare som tränade ofta och hade gått upp 20 kilo. Han fick plötsligt trots ivrigt tränande en Diabetes typ 2. Han insåg att gängse råd med mera träning lite fett och mycket socker måste vara fel. Han fick sin diabetes därför att han var insulinresistent. När sockret inte längre kan hanteras av insulinet cellerna är fulla lagras det i reservlagren runt och i buken. Han menar att man blir fet som ett resultat av att man ÄR insulinresistent. Vilket 40-50% av oss är. Han insåg som läkare och forskare och öppen för nya tankar att han måste minska intaget av socker/kolhydrater och när insulinet sjunker så öppnas fettcellerna och förbränns. Han gick ner i vikt och blev fri från sin Diabetes men är rimligen fortfarande sjuk så tillvida att han kan inte metaboliskt hantera socker / Kolhydrater. Han kommer så fort han syndar få tillbaka sin klara Diabetes 2 med alla de komplikationer som han sett som akutläkare med amputationer av lemmar med ruttnande diabetessår.

Is the obesity crisis hiding a bigger problem? Se och lyssna på detta mycket intressanta föredrag.